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阴道松弛怎么办? 如何判断

时间:2019-11-11 14:32来源:未知 作者:admin 点击:
产后女性,有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。

       阴道松弛怎么办

  产后女性,有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。

  方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。

  经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。

  如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时,你就可以考虑做一个阴道紧缩术。

  阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。

  如何判断阴道是否松弛

  通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用PC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。    

       当你第一次插入你的手指时,阴道口非常松弛和张开,你不能使用PC肌夹住你的手指。(得分:1)

  当你第一次插入你的手指时,阴道口非常松弛和张开,你虽然能夹住你的手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分:2)

  阴道口舒适地包裹着你的手指,但是并不觉得有多紧。你能用你的PC肌一下下挤捏你的手指。(得分:3)

  阴道口觉得特别紧,但是可以允许你的手指的进入。你可以向肛门方向按压阴道,感觉到阴道口的松弛。(得分:4)

  阴道口太紧,乃至难于插入手指。(得分:5)

  一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。 


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